• グループの人数に応じて、バンまたはバスで移動します。
• BBベースのツインシェアリングバジェットホテルでの宿泊
• TTB許可証とカイラッシュ許可
• 修道院入場料
• 英語を話すチベット語ガイドによるすべての観光。

• ネパール再入国ビザ手数料
• ランチとディナー
• 寝袋とダウンジャケット
• あらゆる種類の保険
• 個人的経費
• 緊急避難費用

カイラッシュ山ツアーを予約するには、いくつかの重要な考慮事項が必要です。知っておくべきことは次のとおりです。

• パスポート有効期間: チベット旅行許可証を申請する前に、パスポートの有効期間が少なくとも6か月であることを確認してください。
• カトマンズでの中国ビザ処理: カトマンズからチベットに入国するときは、カトマンズで中国ビザを処理してください。母国では事前に申請しないでください。以前に長期有効な中国ビザを取得していた場合、カトマンズで申請すると、そのビザは30日間の有効な団体観光ビザに置き換えられます。カトマンズに少なくとも3日間滞在して、元のパスポートでグループビザを処理してください。
• 通貨:
  チベットでは中国人民元のみが受け入れられます。現地で米ドルと交換するか、必要に応じてATMから現金を引き出すことができます。
• 健康に関する考慮事項:
  チベットに入る前に健康を維持し、風邪をひかないようにしてください。
  重篤な高血圧、心臓病、喘息、妊婦などの方は、チベットへの旅行はお勧めしません。
  高山病が心配な場合は、入場前にロディオラの経口液剤またはカプセルを適量服用することを検討してください。
• チベット旅行許可証:
  空港と駅の両方がチベット旅行許可証を確認します。この公式文書は安全に保管し、書き込みや描画は避けてください。
  チベットに渡航する前に、チベット旅行許可証を受け取ったことを確認し、個人情報を確認してください。
  チベットツアー中は、旅行中ずっとグループと一緒に旅行し、グループのアクティビティを自由に離れることは避けてください。
• 高度のヒント:
  高地を旅行するときは、多量の水を飲み、ペースの遅いアクティビティを行い、果物やビタミンサプリメントを摂取してください。
  高地に慣れていない場合は、喫煙や飲酒を避けてください。
• 旅程:
  最もクラシックで人気のあるツアー日程は ラサからカイラシュ山への10日間のツアー 。ラサでの順応、佐賀、マナサロヴァール湖、ダーチェン（山の出発点）への訪問が含まれます。カイラシュ・コラ)
• 費用と予約:
  許可証と宿泊施設を確保するには、事前予約を強くお勧めします。
• フィジカルフィットネス:
  カイラシュ山周辺の挑戦的なトレッキングには、優れたフィットネスが不可欠です。旅に出る前に体調を整えましょう。トレッキング中は高山病に注意してください。

カイラシュ山は非常に神聖な場所であり、適切な計画を立てることで、有意義で安全な巡礼体験ができることを忘れないでください。

カイラッシュ山ツアーの準備をする際、旅行者は以下の必需品を用意する必要があります。

衣類: レイヤード服: 天候は急激に変化することがあるので、必要に応じて重ねたり剥がしたりできる軽量のレイヤーを用意してください。
ウォームジャケット: 標高の高い夜は肌寒くなることがあります。
防雨ジャケット ：突然の雨や雪に備えてください。
快適なハイキングブーツ: カイラシュ山周辺のトレッキングには、丈夫な靴が欠かせません。

アクセサリ: サングラスと日焼け止め: 高地での強い日差しから身を守ってください。
帽子またはキャップ: 顔を太陽から守ります。
手袋とスカーフ: トレッキング中は暖かくしてください。
ウォーキングスティックまたはトレッキングポール: コラ中の安定に役立ちます。

パーソナルアイテム: パスポートと許可証: 安全かつアクセスしやすい場所に保管してください。
個人向け医薬品: かかりつけの医師に相談し、必要な薬を携帯してください。
トイレタリー: 基本的な衛生用品。
再利用可能なウォーターボトル: 水分補給を続けてください。

雑多: スナック: トレッキング用のエネルギースナック。
[カメラ]: 美しい風景を撮影しましょう。
現金: 遠隔地には限られたATMがあります。
小型バックパック: コラでは必需品を持ち歩きましょう。

荷物は軽くして、必需品に優先順位を付けることを忘れないでください。スピリチュアルな旅を楽しんでください！