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ララ湖の手つかずの美しさを探検しよう:17日間のトレッキングアドベンチャー

17 日

適度

ネパールの最西端に位置するララ・レイク・トレックでは、「湖の女王」として知られる、国内最大かつ最も美しい湖まで、穏やかで人通りの少ない小道をたどることができます。

ララ・レイク・トレックは、ネパールの人通りの少ない極西地域にある国内最大の湖への「人里離れた」トレッキングコースの1つです。国内最大の湖であるララ湖は、その見事な美しさから「湖の女王」と呼ばれています。このきらめく湖は、澄み切った水で、同じように美しいトウヒとジュニパーの森に囲まれています。ララ・レイク・トレックは、ネパールの他のトレッキングのトレードマークである高山の雄大な景色やスターパワーには欠けているかもしれませんが、自然と孤独を愛するトレッカーには理想的で、ネパールでも指折りのトレッキングコースとなっています。

この地域の壮大な景色と静けさは、ほとんどすべての訪問者に心の安らぎをもたらします。ララ・レイク・トレックはララ国立公園内にあります。この地域は人里離れているため、野生生物を観察するのに最も魅力的な国立公園のひとつです。この地域は、ブルーパイン、ブラックジュニパー、ヒマラヤトウヒ、オーク、ヒノキの森などが生い茂る渓谷があり、植物学者にとっても楽園です。

これらの森には、ゴーラル、タール、ヒマラヤブラックベア、ジャコウジカ、ヒョウ、そしてとらえどころのないレッサーパンダが生息しています。さらに、これらの森林には200種以上の鳥が生息しています。これらすべてが、ララ・レイク・トレックをネパールのヒマラヤ西部で最もやりがいのある魅力的なトレッキングのひとつにしています。

ララ湖へのトレッキングは、小さくて高い丘と山々が広がる神聖な体験です。四季折々の豊かな植生が、トレッキングをより冒険的で穏やかなものにしてくれます。設備が整っていないロッジがほとんどないため、湖の景色を眺めながら湖のほとりでキャンプするのは、言葉では言い表せない体験です。「ララ湖」トレッキングは、本当に自然が好きな人におすすめです。

旅行代金に含まれるもの
  • 国立公園入場料
  • 空港への送迎は専用車で行います。
  • カトマンズの3つ星スタンダードレベルのホテルでのご宿泊(シェアルームに2名)、朝食付き、
  • カトマンズ-ネパールガンジ-ジュムラとジュムラ-ネパールガンジ-カトマンズの航空券。
  • ネパールガンジ—ジュムラ—ネパールガンジ往復運賃航空券.
  • クック、シェルパガイド、ヘルパーがサポートするフルキャンプトレッキング。
  • ギアを運ぶためのラバまたはロバ(キャンプ用品やその他の食品、調理器具、調理用燃料など)
  • トレッキング中のテント付き宿泊施設、朝食、昼食、夕食(トレッキング中の紅茶とコーヒーを含む)は、トレッキングクックスタッフがお届けします。
  • マットレス、ダイニングテント、キッチンテント、トイレテントを含むスリーピングテント。
  • ララ国立公園への入場許可。
  • サポーターチームの陸上輸送 — KTM — JUMLA — KTM(すべてのギアを含む)。
  • 政府税とサービス料。
旅行代金に含まれないもの
  • チップ・心付け
  • ネパール入国ビザ手数料.
  • 個人旅行保険 (必須)
  • カトマンズでのランチとディナー。
  • ミネラルウォーター、ビール、コカコーラ、電話、ランドリー、バーの請求書、個人的なチップなどの個人経費
ご注意ください
  • パスポートが必要です

17日間のララレイクトレックを予約する前に、考慮すべき重要な点をいくつかご紹介します。

許可と規制

  • トレッキング許可: ララ国立公園への入場許可証とトレッカーズ情報管理システム(TIMS)カードが必要です。
  • 規制: 自然の美しさと野生生物を保護するために、ララ国立公園の規則と規制を必ず知っておいてください。

身体的準備

  • フィットネスレベル: このトレッキングは中程度に難しいので、十分な体力が必要です。定期的な運動と事前のトレッキング経験があると、有益な場合があります。
  • 順応: トレッキングの標高は最大3,040メートル(9,974フィート)に達するため、高山病にならないためには適切な順応が不可欠です。

パッキングの必需品

  • 服: 保温ウェア、ダウンジャケット、防水ギアなど、さまざまな温度に対応できるように重ねて梱包してください。
  • フットウェア: 丈夫で快適なトレッキングブーツは欠かせません。
  • その他のギア: 良質の寝袋、トレッキングポール、応急処置キットをお勧めします。

宿泊と食事

  • 宿泊: 宿泊施設の選択肢は限られており、基本的なものが多く、キャンプを伴うことがよくあります。素朴な状況に備えましょう。
  • 食べ物: 食事は通常、シンプルで地元料理です。エネルギッシュなスナックを持ち歩くのもいいでしょう。

気象条件

  • トレッキングに最適な時間: このトレッキングの理想的な季節は、天候が安定していて景色が澄んでいる春(3月から5月)と秋(9月から11月)です。
  • 天候変動: 特に標高の高い場所では、突然の天候の変化に備えてください。

健康と安全

  • 旅行保険: 高地でのトレッキングと緊急避難をカバーする包括的な旅行保険に加入していることを確認してください。
  • 健康対策: 必要な薬を携帯し、高山病の症状に注意しましょう。

文化的感受性

  • 現地の税関: 現地の慣習や伝統を尊重してください。ネパール語でいくつかの基本的なフレーズを学ぶことは、地元の人々にとって役に立ち、高く評価されます。

環境に対する責任

  • 痕跡を残さない: 環境への影響を最小限に抑えるために、「痕跡を残さない」の原則に従ってください。ゴミはすべて持ち帰り、野生動物の邪魔にならないようにしてください。

ロジスティクス

  • 交通機関: トレッキングは通常、カトマンズからネパールガンジへ、そしてジュムラへのフライトから始まります。天候によるフライトの遅延に備えておきましょう。

これらの点を考慮することは、ララ湖への安全で楽しいトレッキング体験を保証するのに役立ちます。他に質問がある場合や、さらに詳しい情報が必要な場合は、遠慮なく質問してください!

旅の持ち物

    ララ湖までの17日間のトレッキングでは、快適さ、安全性、さまざまな条件への備えを確保するために、賢明な荷造りが不可欠です。以下が包括的なパッキングリストです。

    衣類

    • ベースレイヤー: 吸湿発散性のあるシャツと保温下着。
    • 絶縁層: フリースまたはダウンジャケット。
    • 外側のレイヤー: 防水・防風ジャケットとパンツ。
    • トレッキングパンツ: 軽量で速乾性があります。
    • トレッキングシャツ: ロングスリーブとショートスリーブ。
    • 暖かい帽子と手袋: 寒い朝と夕方に。
    • サンハットとサングラス: 太陽から身を守るため。
    • 快適なトレッキングブーツ: 水ぶくれにならないようにしっかり固定されています。
    • ソックス :ウールまたは合成繊維、数ペア。
    • ゲイター: ブーツにゴミが入らないようにするため。

    ギア

    • バックパック: レインカバー付き50〜70リットル。
    • スリーピングバッグ: 低温 (-10℃以下) に対応。
    • トレッキングポール: バランスを整え、膝への負担を軽減します。
    • ヘッドランプ: 予備のバッテリー付き。
    • ウォーターボトルまたはハイドレーションシステム: 少なくとも2リットルの容量。
    • 水質浄化: タブレットまたはフィルター。
    • ナビゲーションツール: マップ、コンパス、または GPS デバイス。
    • 応急処置キット: 水ぶくれ治療、鎮痛剤、およびあらゆる個人用の薬を含みます。
    • マルチツールまたはナイフ: さまざまな用途に。
    • カメラ: 素晴らしい景色を撮影するため。

    パーソナルアイテム

    • トイレタリー: 生分解性石鹸、歯ブラシ、歯磨き粉、トイレットペーパー。
    • 日焼け止めとリップクリーム: 日焼けを防ぐ高SPF。
    • 虫除け: 特に低高度では。
    • スナック: エナジーバー、ナッツ、ドライフルーツ。
    • 現金: 少額の購入やチップに。

    雑多

    • 再利用可能なバッグ: 汚れた服やゴミに。
    • ノートブックとペン: ジャーナリングやメモ用。
    • エンターテインメント: ダウンタイム用の本、電子書籍リーダー、またはカード。

    パッキングのヒント

    • レイヤリング: 気温の変化に合わせて重ね着しましょう。
    • 重量配分: 重い荷物は背中や重心の近くに置いてください。
    • ウェザーチェック: 突然の天候変化に備えましょう。

    このリストは、ララ湖へのトレッキング中、快適に過ごし、準備を整えるのに役立つはずです。冒険と地域の息をのむような美しさを楽しんでください!

    ミーティングとピックアップのオプション
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